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お笑いコンビ「ハマカーン」のツッコミ担当として活躍する浜谷健司。
彼は「THE MANZAI 2012」優勝をきっかけに一躍有名になりましたが、最近では「浜谷健司 消えた？」と検索されることも。
しかし、現在もテレビや地方局で活躍し、特に「筋肉芸人」としての存在感を増しています。
浜谷は学生時代、出身大学として知られる東京農工大学の柔道部で鍛え上げられ、黒帯（二段）を取得。
その経験を活かし、芸人になってからも本格的な筋トレを継続し、見事な肉体を手に入れました。
浜谷健司の身長は174cm、体重71kgと標準的ながら、鍛え抜かれた筋肉によりゴリマッチョな体型を維持。
現在はゴールドジムに通いながら、ウェイトトレーニングや懸垂でさらなる筋肉強化に励んでいます。
また、筋肉を活かしたドラマ出演の機会もあり、2016年の大河ドラマ「真田丸」では服部半蔵役を演じました。その筋肉質な体型がキャスティングに影響した可能性もあるでしょう。
一方で、彼の芸風から「ハマカーン浜谷 クズ」といった噂が囁かれることもありますが、実際には真面目な努力家。筋トレはもちろん、漫才やバラエティ番組にも真摯に向き合っています。
そんな浜谷を支えているのが嫁である宏美さん。彼女は渡辺正行のマネージャーを務める女性で、結婚後も浜谷の芸人生活や筋トレ習慣を温かく見守っているようです。
本記事では、ハマカーン浜谷の筋肉の秘密や、筋トレ方法、食事管理、影響を受けた筋肉芸人たちとの交流などを詳しく紹介します。
彼の肉体がどのように作り上げられたのか、その背景に迫ります。
浜谷健司の筋肉の秘密！筋トレ＆食事法を徹底解説
- ハマカーン浜谷の筋肉がすごい理由とは？
- 浜谷健司の身長と筋肉のバランスは？
- 筋肉芸人としての浜谷健司！どんなトレーニングをしている？
- 浜谷健司が通うジムはどこ？トレーニング環境を紹介
- ハマカーン浜谷の食事管理！筋肉を維持する秘訣とは？
- 浜谷健司の嫁の反応は？奥さんは筋肉好き？
- 浜谷健司が影響を受けた筋トレ芸人たち
ハマカーン浜谷の筋肉がすごい理由とは？
画像出典元：X
ハマカーン浜谷健司の筋肉がすごい理由は、柔道で培われた基礎体力と、芸人としての活動と並行して続けてきた筋力トレーニングにあります。
特に、全身をバランスよく鍛えた結果、太くてがっしりした「ゴリマッチョ」体型を手に入れたことが特徴的です。
彼の筋肉が発達した背景には、柔道経験が大きく関係しています。浜谷は学生時代に柔道をしており、黒帯（二段）を持つ実力者です。
柔道の稽古では、投げ技や受け身の繰り返しによって、自然と全身の筋肉が鍛えられます。
また、柔道選手に必要な強靭な下半身や背筋、握力を鍛えるトレーニングが、後の筋肉発達に大きな影響を与えました。
具体的には、彼は学生時代から道場での稽古だけでなく、公園の鉄棒を使って懸垂をしたり、固定されたベンチを持ち上げようとするトレーニングを行ったりと、独自の筋力強化法を実践していました。
さらに、芸人になってからは、ゴールドジムに通い、ベンチプレスやデッドリフトなど本格的なウェイトトレーニングを継続しています。
こうした積み重ねにより、腕や背中の筋肉が特に発達し、見た目にもインパクトのある体型を維持しているのです。
浜谷健司の身長と筋肉のバランスは？
浜谷健司の身長は174cm、体重は71kgであり、一般的な体型と比べると筋肉量が多いのが特徴です。
標準体重（66.6kg）と比較すると約5kgオーバーしており、これは主に筋肉によるものと考えられます。
筋肉は脂肪よりも密度が高く重いため、同じ体重でも筋肉質な体型の人は引き締まって見えます。
浜谷の場合、特に腕や背中の筋肉が発達しているため、上半身ががっしりして見えますが、全体的なバランスは取れています。
ワイシャツを着ていると細く見えることから、「着やせするタイプ」とも言われていますが、実際には相当な筋肉量を持っています。
彼の筋肉のバランスが取れている理由のひとつは、柔道で培った全身の筋力です。
柔道では腕や肩だけでなく、背筋や下半身も鍛えられるため、全身に均等に筋肉がついています。
また、現在もゴールドジムで定期的にトレーニングを行っており、単なる腕力だけでなく、全身の筋肉をまんべんなく鍛えています。
そのため、身長174cmの標準体型ながら、がっしりした体格を維持し、筋肉のバランスが整っているのです。
筋肉芸人としての浜谷健司！どんなトレーニングをしている？
画像出典元：お笑いナタリー
浜谷健司は、お笑い芸人でありながら筋トレにも本格的に取り組んでおり、「筋肉芸人」の一人として知られています。
彼のトレーニングは、柔道で培った基礎筋力をさらに強化するものとなっており、特に腕や背中の筋肉を重点的に鍛えています。
彼が取り入れているトレーニング方法のひとつが「ウェイトトレーニング」です。ジムでは、ベンチプレスやダンベルカールを行い、上腕二頭筋や胸筋を鍛えています。
また、懸垂やデッドリフトといった種目を通じて、背中の厚みを増すトレーニングも積極的に行っています。
加えて、浜谷は公園の鉄棒を使った懸垂や、自重を活用したトレーニングも継続しています。
これにより、機能的な筋力も養われ、単なる「見せる筋肉」ではなく、実用的な筋肉を持つ芸人としてのキャラクターを確立しています。
こうしたトレーニング習慣が、彼の「筋肉芸人」としての存在感を際立たせています。
浜谷健司が通うジムはどこ？トレーニング環境を紹介
浜谷健司が通うジムは、アメリカ発祥の「ゴールドジム」です。
ゴールドジムは、世界中に展開しているフィットネスジムで、日本国内にも多くの店舗があります。
筋トレ愛好者にとっては「筋トレの聖地」とも言われており、設備が充実している点が大きな特徴です。
浜谷がゴールドジムに通い始めたのは、芸人として活動を続ける中で本格的に筋トレに取り組むようになってからです。
それ以前は、柔道経験を活かし、公園の鉄棒を使った懸垂や、独自のトレーニングを行っていました。
しかし、より高負荷なトレーニングを求めるようになり、ウェイト器具が豊富なゴールドジムに通うようになったのです。
ゴールドジムでは、ベンチプレスやダンベルカールなどの基本的なウェイトトレーニングはもちろん、デッドリフトやベントオーバーローイングといった高重量を扱うトレーニングも実践しています。
特に、腕や背中を重点的に鍛えることで、現在のような「ゴリマッチョ」な体型を維持しています。
また、同じく筋トレを熱心に行う芸人仲間と切磋琢磨しながらトレーニングに励んでいる姿がSNSなどでもたびたび目撃されています。
ハマカーン浜谷の食事管理！筋肉を維持する秘訣とは？
画像出典元：Instagram
筋肉を維持するために重要なのが食事管理ですが、浜谷健司は「ストイックな食事制限」よりも「バランスよくタンパク質を摂取する」ことを重視しているようです。
彼はゴールドジムでのトレーニング後、必ずプロテインを摂取しており、筋肉の回復をサポートしています。
また、普段の食事では肉や魚などの高タンパクな食品を積極的に取り入れています。
一方で、芸人仲間とお酒を楽しむこともあり、食事制限を厳しくしすぎることはないようです。
この適度なバランスが、長年にわたって筋肉を維持できる秘訣となっています。
浜谷健司の嫁の反応は？奥さんは筋肉好き？
浜谷健司は2013年に結婚しており、妻は渡辺正行のマネージャーを務める宏美さんです。
彼女は浜谷より2歳年上で、落ち着いた雰囲気の女性とされています。
浜谷の筋肉について、奥さんがどう思っているかは明確には語られていませんが、結婚前から浜谷は筋肉質な体型だったことを考えると、筋肉嫌いではないと推測できます。
また、彼女は結婚式で浜谷の相方・神田伸一郎の姉である神田うのがプロデュースしたウェディングドレスを着用しており、芸能界とのつながりもあることがうかがえます。
奥さんが筋トレに積極的に関与しているかは不明ですが、筋肉芸人としての浜谷を支える存在であることは間違いなさそうです。
浜谷健司が影響を受けた筋トレ芸人たち
画像出典元：X
浜谷健司が影響を受けた筋トレ芸人として、代表的なのが松本人志、品川庄司の庄司智春、レイザーラモンHGなどです。
彼らは芸人としての活動と並行して筋トレに励んでおり、その姿勢が浜谷にも大きな影響を与えたと考えられます。
彼が筋トレを本格的に始めたのは、芸人として活動する中で、肉体を鍛えることの重要性を感じたからです。
芸人の中には、体を張る仕事が多いため、筋トレを習慣化する人も少なくありません。
特に、松本人志がトレーニングに励み、見た目にも大きく変化したことは、多くの芸人にとって刺激になったと言われています。
また、庄司智春は「筋肉芸人」として定評があり、浜谷も同じく筋トレに熱中するようになりました。
さらに、レイザーラモンHGとも親交が深く、彼のSNSには浜谷と一緒にトレーニングする様子が投稿されています。
レイザーラモンHGは元プロレスラーであり、ウェイトトレーニングの知識も豊富なため、彼の影響で浜谷もより本格的なトレーニングに取り組むようになったと考えられます。
こうした筋トレ芸人たちとの交流が、浜谷のトレーニングスタイルを確立する大きな要因となったのです。
浜谷健司の筋肉はいつから？大学・ドラマ出演との関係も調査！
- 浜谷健司の大学時代のスポーツ経験が筋肉に影響？
- 浜谷健司のドラマ出演は筋肉がきっかけだった？
- 浜谷健司が消えたと言われる理由とは？
- ハマカーン浜谷がクズと言われる噂の真相
浜谷健司の大学時代のスポーツ経験が筋肉に影響？
画像出典元：X
浜谷健司の筋肉は、大学時代のスポーツ経験が大きく関係しています。
彼は東京農工大学に在学中、柔道部に所属し、厳しい稽古を通じて体を鍛えていました。
この柔道の経験が、現在の筋肉質な体型を作り上げる基礎となっています。
柔道は全身を使うスポーツであり、特に腕力、背筋、下半身の強化に効果的です。投げ技や受け身を繰り返すことで、筋肉の持久力も鍛えられます。
また、相手を持ち上げる動作が多いため、腕や肩の筋力が自然と発達します。浜谷が現在も腕の筋肉が特に発達しているのは、この柔道時代の影響が大きいと考えられます。
さらに、彼は大学時代から道場の練習だけでは満足せず、公園で鉄棒を使った懸垂や、木を相手に組み合うような独自のトレーニングを行っていました。
このような自己流の鍛え方が、より実戦的な筋肉を作り上げることにつながり、現在の「ゴリマッチョ」な体型を支えているのです。
浜谷健司のドラマ出演は筋肉がきっかけだった？
画像出典元：Google画像検索
浜谷健司は2016年、NHKの大河ドラマ「真田丸」に出演しました。彼が演じたのは服部半蔵役で、歴史上の有名な忍者という役柄です。
このキャスティングには、彼の筋肉質な体型が影響したのではないかと考えられています。
彼がキャスティングされた理由の一つとして、ドラマの脚本を担当した三谷幸喜の推薦があったことが知られています。
三谷幸喜は「THE MANZAI 2012」で優勝したハマカーンの漫才を高く評価しており、浜谷の演技力とともに、鍛え上げられた体型が戦国武将や忍者の役にふさわしいと判断したのかもしれません。
また、時代劇やアクションシーンでは、体格がしっかりしている俳優が求められることが多いため、柔道経験のある浜谷の筋肉は役柄にぴったりだった可能性があります。
しかし、「真田丸」以降、彼の俳優活動はほとんど見られず、一時的な出演だったことが伺えます。
それでも、芸人としての活躍と筋肉のインパクトが、彼にドラマ出演の機会をもたらしたのは確かでしょう。
浜谷健司が消えたと言われる理由とは？
浜谷健司が「消えた」と言われる理由の一つは、テレビでの露出が以前に比べて減ったことにあります。
彼は2012年に「THE MANZAI」で優勝し、一躍有名になりましたが、最近ではテレビで見る機会が減少しています。
その理由として考えられるのは、漫才ブームの変化です。「THE MANZAI」優勝後、ハマカーンはバラエティ番組への出演が増えましたが、近年は漫才よりもピン芸人やYouTube発のタレントが活躍する傾向があります。
また、ハマカーンの芸風である「毒舌漫才」は、一部の視聴者には受け入れられにくい側面もあり、コンプライアンスが厳しくなった現代のテレビ業界では活躍の場が限られている可能性があります。
しかし、「消えた」と言われる一方で、浜谷は地方局のレギュラー番組や競馬関連の番組などで活躍を続けています。
また、筋肉芸人としてのキャラも定着し、フィットネス系のイベントやバラエティ番組に出演することもあります。
表舞台での露出は減ったものの、彼は芸人としての活動を続けており、「消えた」というよりは、活躍の場が変わったと言えるでしょう。
ハマカーン浜谷がクズと言われる噂の真相
画像出典元：Google画像検索
浜谷健司が「クズ」と言われる理由には、過去のエピソードや芸風が影響していると考えられます。
特に、お笑いコンビ「ハマカーン」の漫才のスタイルが関係している可能性が高いです。
ハマカーンの漫才では、浜谷がツッコミ役として「ゲスの極み！」などの強い言葉を使うことが特徴です。
この毒舌キャラが浸透したことで、視聴者の中には「本当に性格が悪いのでは？」と誤解する人もいたようです。
また、過去には競馬やパチスロに熱中していたこともあり、ギャンブル好きな一面が「クズ」と言われる原因の一つになった可能性があります。
しかし、これはあくまで芸人としてのキャラ設定や趣味の範囲であり、実際の浜谷は真面目で努力家な人物とされています。
彼の筋トレ習慣や、長年コンビを継続していることからも、継続力や責任感があることが伺えます。
「クズ」と言われるのは、芸人としてのキャラクターが誤解されている部分が大きいと考えられます。
まとめ：浜谷健司の筋肉の秘密！柔道経験とトレーニングの全貌
- ハマカーン浜谷健司は柔道経験があり、黒帯（二段）の実力者
- 柔道の稽古で培った基礎体力が筋肉発達の土台になっている
- 学生時代から道場の練習だけでなく独自の筋力強化を実践
- 公園の鉄棒を使った懸垂や固定ベンチを持ち上げるトレーニングを行っていた
- 芸人として活動しながらゴールドジムに通い、本格的な筋トレを継続
- ウェイトトレーニングではベンチプレスやデッドリフトを重視
- 懸垂やダンベルカールを取り入れ、腕や背中の筋肉を重点的に鍛えている
- 身長174cm・体重71kgで標準体重より5kg多く、筋肉量が多い
- 筋肉の密度が高く、ワイシャツを着ると細く見える「着やせ」タイプ
- 柔道の影響で全身バランスよく鍛えられており、ゴリマッチョ体型
- ゴールドジムでは高重量を扱うトレーニングを積極的に実践
- 筋肉芸人としての存在感を確立し、同業の筋トレ仲間とも交流がある
- 影響を受けた筋肉芸人は松本人志、庄司智春、レイザーラモンHGなど
- 2016年の大河ドラマ「真田丸」で服部半蔵役として出演
- 筋肉質な体型が時代劇のキャスティングに影響を与えた可能性あり
- 食事管理はストイックではなく、バランスよくタンパク質を摂取
- トレーニング後はプロテインを摂取し、筋肉の回復をサポート
- 奥さんは渡辺正行のマネージャーで、結婚前から筋肉質な浜谷を受け入れている
- 一時期「消えた」と言われるも、地方局や競馬関連の番組で活躍中
- 「クズ」と言われるのは芸風の影響であり、実際は真面目な努力家
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